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À vos marques, prêts, détox !

Santé | Beauté

L'eau détoxifiante pour hydrater et purifier l'organisme

Dès le mois de janvier, les journées commencent à allonger au rythme moyen d’environ 2 minutes par jour ! Ça fait tellement de bien pour le moral.

Mais pas besoin d’attendre le printemps pour s’énergiser. Profiter du reste de l’hiver pour détoxifier et hydrater votre organisme. Pourquoi pas ?

Exit les smoothies et leur bilan élevé en glucides. Bienvenue à la « detox water » ! Contenant zéro calorie et un maximum de vitamines, pas étonnant que l’eau détoxifiante ait la cote ces temps-ci. En plus, elle est facile à faire !

Vous cherchez à perdre du poids, purifier votre organisme ou tout simplement faire le plein de vitamines ?

Voici 10 ingrédients essentiels à inclure dans vos recettes d’eau détoxifiante :

1- Le concombre :

  • Élimine les toxines
  • Combat l’inflammation
  • Aide la digestion

2- L’orange :

  • Élimine les toxines
  • Renforce le système immunitaire

3- Le pamplemousse :

  • Élimine les toxines
  • Favorise la perte de poids
  • Aide la digestion
  • Contient beaucoup d’antioxydants
  • Aide à diminuer le cholestérol

4- Le melon d’eau :

  •  Élimine les toxines
  • Combat l’inflammation
  • Améliore le flux sanguin
  • Renforce le système immunitaire

5- Le citron et la lime:

  • Élimine les toxines
  • Favorise la perte de poids
  • Renforce le système immunitaire
  • Régénère la peau

6- La pomme:

  • Élimine les toxines
  • Favorise la perte de poids
  • Renforce le système immunitaire

7- Les petits fruits:

  • Élimine les toxines
  • Contient beaucoup d’antioxydants
  • Renforce le système immunitaire
  • Combat l’inflammation

8- La menthe:

  • Aide la digestion
  • Diminue les maux de ventre
  • Combat la dépression

9- Le basilic:

  • Élimine les toxines
  • Combat la dépression
  • Contient des antioxydants
  • Combat l’inflammation
  • Possède des propriétés antibactériennes

10- La cannelle:

  • Renforce le métabolisme
  • Aide la digestion
  • Améliore les fonctions cérébrales

Pour les recettes, c’est bien simple. Choisissez vos ingrédients, tranchez-les et plongez-les dans un contenant hermétique d’eau froide.

Laissez infuser de 1 h à 24 h et le tour est joué ! Attention, au-delà de 24 h en infusion, les aliments perdent leurs vitamines.

Bonne détox !

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