L'eau détoxifiante pour hydrater et purifier l'organisme

Dès le mois de janvier, les journées commencent à allonger au rythme moyen d’environ 2 minutes par jour ! Ça fait tellement de bien pour le moral.

Mais pas besoin d’attendre le printemps pour s’énergiser. Profiter du reste de l’hiver pour détoxifier et hydrater votre organisme. Pourquoi pas ?

Exit les smoothies et leur bilan élevé en glucides. Bienvenue à la « detox water » ! Contenant zéro calorie et un maximum de vitamines, pas étonnant que l’eau détoxifiante ait la cote ces temps-ci. En plus, elle est facile à faire !

Vous cherchez à perdre du poids, purifier votre organisme ou tout simplement faire le plein de vitamines ?

Voici 10 ingrédients essentiels à inclure dans vos recettes d’eau détoxifiante :

1- Le concombre :

• Élimine les toxines
• Combat l’inflammation
• Aide la digestion

2- L’orange :

• Élimine les toxines
• Renforce le système immunitaire

3- Le pamplemousse :

• Élimine les toxines
• Favorise la perte de poids
• Aide la digestion
• Contient beaucoup d’antioxydants
• Aide à diminuer le cholestérol

4- Le melon d’eau :

•  Élimine les toxines
• Combat l’inflammation
• Améliore le flux sanguin
• Renforce le système immunitaire

5- Le citron et la lime:

• Élimine les toxines
• Favorise la perte de poids
• Renforce le système immunitaire
• Régénère la peau

6- La pomme:

• Élimine les toxines
• Favorise la perte de poids
• Renforce le système immunitaire

7- Les petits fruits:

• Élimine les toxines
• Contient beaucoup d’antioxydants
• Renforce le système immunitaire
• Combat l’inflammation

8- La menthe:

• Aide la digestion
• Diminue les maux de ventre
• Combat la dépression

9- Le basilic:

• Élimine les toxines
• Combat la dépression
• Contient des antioxydants
• Combat l’inflammation
• Possède des propriétés antibactériennes

10- La cannelle:

• Renforce le métabolisme
• Aide la digestion
• Améliore les fonctions cérébrales

Pour les recettes, c’est bien simple. Choisissez vos ingrédients, tranchez-les et plongez-les dans un contenant hermétique d’eau froide.

Laissez infuser de 1 h à 24 h et le tour est joué ! Attention, au-delà de 24 h en infusion, les aliments perdent leurs vitamines.

Bonne détox !

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