L'eau détoxifiante pour hydrater et purifier l'organisme
Dès le mois de janvier, les journées commencent à allonger au rythme moyen d’environ 2 minutes par jour ! Ça fait tellement de bien pour le moral.
Mais pas besoin d’attendre le printemps pour s’énergiser. Profiter du reste de l’hiver pour détoxifier et hydrater votre organisme. Pourquoi pas ?
Exit les smoothies et leur bilan élevé en glucides. Bienvenue à la « detox water » ! Contenant zéro calorie et un maximum de vitamines, pas étonnant que l’eau détoxifiante ait la cote ces temps-ci. En plus, elle est facile à faire !
Vous cherchez à perdre du poids, purifier votre organisme ou tout simplement faire le plein de vitamines ?
Voici 10 ingrédients essentiels à inclure dans vos recettes d’eau détoxifiante :
1- Le concombre :
- Élimine les toxines
- Combat l’inflammation
- Aide la digestion
2- L’orange :
- Élimine les toxines
- Renforce le système immunitaire
3- Le pamplemousse :
- Élimine les toxines
- Favorise la perte de poids
- Aide la digestion
- Contient beaucoup d’antioxydants
- Aide à diminuer le cholestérol
4- Le melon d’eau :
- Élimine les toxines
- Combat l’inflammation
- Améliore le flux sanguin
- Renforce le système immunitaire
5- Le citron et la lime:
- Élimine les toxines
- Favorise la perte de poids
- Renforce le système immunitaire
- Régénère la peau
6- La pomme:
- Élimine les toxines
- Favorise la perte de poids
- Renforce le système immunitaire
7- Les petits fruits:
- Élimine les toxines
- Contient beaucoup d’antioxydants
- Renforce le système immunitaire
- Combat l’inflammation
8- La menthe:
- Aide la digestion
- Diminue les maux de ventre
- Combat la dépression
9- Le basilic:
- Élimine les toxines
- Combat la dépression
- Contient des antioxydants
- Combat l’inflammation
- Possède des propriétés antibactériennes
10- La cannelle:
- Renforce le métabolisme
- Aide la digestion
- Améliore les fonctions cérébrales
Pour les recettes, c’est bien simple. Choisissez vos ingrédients, tranchez-les et plongez-les dans un contenant hermétique d’eau froide.
Laissez infuser de 1 h à 24 h et le tour est joué ! Attention, au-delà de 24 h en infusion, les aliments perdent leurs vitamines.
Bonne détox !
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